Cursusinformatie

Leuk dat je geïnteresseerd bent in onze HypnoBirthing® cursus.

Hieronder vind je alle praktische informatie over onze cursus:

  • Voor wie is de cursus?
  • Wanneer beginnen?
  • Wat houdt de cursus in en wat leer je?
  • Waar en wanneer?
  • Wat kost de cursus?
  • Waar kan ik mij inschrijven?

Voor wie is de cursus?

HypnoBirthing® is geschikt voor iedere zwangere vrouw en haar (geboorte)partner, bijvoorbeeld als je:

  • thuis wenst te bevallen
  • in een geboortecentrum of ziekenhuis wil bevallen
  • in het ziekenhuis moet bevallen door bijzondere omstandigheden
  • voor de eerste keer moeder wordt
  • al een of meerdere keren bent bevallen
  • een negatieve bevallingservaring hebt
  • een positieve bevallingservaring hebt
  • graag je HypnoBirthing kennis wilt opfrissen

Geboortepartner

Het heeft onze sterke voorkeur dat je (geboorte)partner mee komt naar de cursus HypnoBirthing®. De geboortepartner is degene die aanwezig zal zijn bij de bevalling. Meestal is dit de partner, maar mocht je momenteel geen partner hebben of de vader niet in beeld zijn, dan nodigen we je graag uit een andere geboortepartner mee te nemen. Dit kan bijvoorbeeld een moeder/vader, zus/broer, vriendin/vriend, doula of andere vertrouwenspersoon zijn waar jij je comfortabel bij voelt en die aanwezig is bij de geboorte.

Rol

De rol van de (geboorte)partner wordt vaak onderschat; je kunt alleen maar toekijken vanaf de zijlijn en eigenlijk niets betekenen, toch? Niets is minder waar! De (geboorte)partner speelt een belangrijke en actieve rol in het geboorteproces. Zo kan hij/zij een vrouw zowel lichamelijk als mentaal ondersteunen. Bijvoorbeeld door te zorgen voor een aangename en kalme sfeer, te communiceren met de zorgverlener, een massage te geven, positieve woorden voor te lezen, eten en drinken te geven enzovoorts. Doordat de (geboorte)partner zorgt voor alle aangelegenheden rondom de geboorte kan de vrouw in haar bubbel blijven en zich focussen op haar lichaam en de baby.

Teamwork

HypnoBirthing is een praktische cursus waarbij je als partner concrete tips en handvatten krijgt om een vrouw te ondersteunen. Sommige partners zien ertegen op de cursus te volgen of zijn sceptisch. De ervaring leert echter dat zij al snel enthousiast zijn en met een fijn gevoel terug kijken op de geboorte, omdat zij een essentieel onderdeel waren van de geboorte. Bevallen is teamwork!

Wanneer beginnen?

Tussen de 20 en 30 weken is een ideaal moment om te starten met de cursus HypnoBirthing®. Tijdens de zwangerschap kun je namelijk al beginnen met het opbouwen van een band met je kindje. En des te eerder je begint, des te meer tijd je hebt om je voor te bereiden en de positieve effecten van HypnoBirthing te ervaren.

En wat als je nu al ruim 30 weken zwanger bent? Geen probleem, maar neem dan zo snel mogelijk contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.

Wat houdt de cursus in en wat leer je?

De cursus omvat 5 sessies van 2,5 uur. De groepscursus bestaat uit minimaal 2 en maximaal 5 stellen. Wil je liever een privécursus volgen, neem dan contact met ons op voor de mogelijkheden.

De bijeenkomsten zijn een mix van theorie (waarom) en praktijk (hoe). Op die manier kan je de opgedane kennis direct in de praktijk brengen. Zowel afwisselend en leerzaam, als leuk en ontspannend.

Om je een idee te geven wat er aan bod komt tijdens de cursus, volgen hieronder beknopt de onderwerpen. Uiteraard is er tijdens en na de les ruimte voor aanvullende vragen.

  • hedendaagse geboortecultuur en de impact van de media en verhalen van (on)bekenden
  • inzicht in jouw eigen kijk op bevallen, angsten en beperkende gedachten en deze loslaten
  • informatie over de invloed van angst op je lichaam en bevalling
  • het belang van eigen regie, goede communicatie, emotionele en praktische steun
  • mentale en fysieke voorbereiding op de geboorte
  • creëren van een positieve geboorte mindset
  • de kracht van woorden voor een positieve geboorte
  • het toepassen van zelfhypnose voor een positieve mindset en diepe ontspanning tijdens de geboorte
  • effectieve ademhalingstechnieken die samenwerken met je baarmoederspieren tijdens de geboorte
  • ontspanningstechnieken voor een snelle en verdiepende ontspanning tijdens de zwangerschap en geboorte
  • krachtige affirmaties en visualisatie voor een positieve mindset tijdens de zwangerschap en geboorte
  • ouderschap vóór de geboorte, contact maken met je kindje voor, tijdens en na de geboorte
  • de belangrijke en actieve rol van de (geboorte)partner tijdens de zwangerschap en geboorte
  • kennis over de werking van jouw lichaam tijdens de zwangerschap en geboorte
  • inzicht in de verschillende geboorte fases, optimale omstandigheden, mogelijkheden en houdingen
  • het in kaart brengen van jouw geboorte voorkeuren en deze in een geboorteplan verwerken
  • het belang van het kiezen van een passende zorgverlener en geboorte omgeving
  • handvatten voor positieve en open communicatie met je zorgverlener
  • speciale omstandigheden, wat als de zwangerschap of bevalling anders loopt dan gedacht
  • meebewegen met elke wending die de geboorte kan nemen
  • de ontmoeting met je baby, tips en hechting tijdens de eerste uren na de geboorte
  • borstvoeding

Waar en wanneer?

Cursusdata 2019

  • Wil je een (groeps)cursus HypnoBirthing® volgen, neem dan contact met ons op voor de mogelijkheden via het contactformulier of 06 – 23 121 547.
  • de bijeenkomsten vinden doorgaans plaats van 19.00 – 21.30 uur, inloop vanaf 18.50 uur

Locatie groepscursus

Bij één tot drie aanmeldingen vindt de cursus in Sint Anthonis plaats.

Vanaf drie aanmeldingen vindt de cursus op locatie plaats bij:

Zorg Boxmeer
Valendries 1
5831 DV Boxmeer

Locatie privécursus

De privécursus vindt plaats in Sint Anthonis.

Wat kost de cursus?

De prijs van de groepscursus HypnoBirthing® bedraagt € 295,-.

De prijs van een privécursus HypnoBirthing® bedraagt € 450,-

TIP: informeer bij je verzekeraar of zij de cursus vergoeden. Vaak krijg je de cursus namelijk gedeeltelijk of geheel vergoed vanuit een aanvullende verzekering.

Bij de prijs is inbegrepen:

  • kennismakingsgesprek (indien gewenst)
  • 5 bijeenkomsten van 2,5 uur gegeven door gecertificeerde HypnoBirthing® docenten
  • koffie, thee, water en wat lekkers tijdens de bijeenkomsten
  • handboek HypnoBirthing – The Mongan Method
  • mp3’s met ontspanningsoefening en affirmaties
  • hand-outs met aanvullende cursusinformatie
  • ondersteuning tijdens en na de cursus via WhatsApp
  • terugkomdag om alle baby’s te ontmoeten (vrijblijvend)

Waar kan ik mij inschrijven?

Denk je nu: “Ja, dit wil ik!” schrijf je dan in via het inschrijfformulier.

Wil je nog wat meer informatie, heb je nog aanvullende vragen of wil je graag nader kennismaken met ons, vul dan het contactformulier in.